5月20日下午16:00，学院刘汉玲副教授在海安校区科创楼308教室，为大学体育2022级的定向越野、健美操、排舞选项班的同学举办了题为“科学锻炼——遇见更好的自己”的体育锻炼动员讲座。
讲座主要从锻炼的好处、如何选择锻炼方式、如何科学安全的锻炼以及如何坚持锻炼四个方面展开。讲座首先介绍了体育锻炼对人体肌骨骼系统、心血管系统、呼吸系统以及心理健康等方面的重要性，又从学生角度探讨了如何根据自身实际情况选择适合自己的锻炼方式、介绍了科学安全的锻炼需要准备哪些急救常识，最后环节给同学们提出来一些如何把锻炼坚持下去的实用性建议，鼓励大家把体育锻炼作为终身坚持的好习惯。
讲座过程中，同学们认真听讲，收获颇多。讲座进一步丰富了同学的体育锻炼科学知识，使同学们懂得了如何坚持科学锻炼，激发了同学们在体育课程之外锻炼身体的积极性。
文：刘汉玲
图：王林庆